Manfaat Latihan Interval Radio Untuk Kesehatan
Manfaat Latihan Interval Kardio Untuk Kesehatan Dalam studi jangka panjang mengenai kesehatan masyarakat di Amerika Serikat , Layanan Kesehatan Masyarakat A.S. mendokumentasikan kemungkinan berkembangnya penyakit jantung di antara berbagai kelompok populasi. Jauh sebelum gejala muncul, penelitian epidemiologi dapat mengidentifikasi kelompok berisiko tinggi. Di antara faktor risiko tertinggi adalah jenis kelamin laki-laki, usia di atas 35 tahun, merokok , tekanan darah tinggi, tingginya kadar lemak darah tertentu, dan riwayat keluarga dengan gangguan kardiovaskular. Peneliti lain telah menambahkan faktor risiko lain ke dalam daftar ini: kepribadian kompulsif, suka mengemudi, dan sangat cemas. Semakin besar angka keparahannya, semakin besar pula risiko seseorang secara keseluruhan. Ancaman terhadap jantung ini dapat dibagi menjadi dua kategori utama: ancaman yang berada di luar kendali individu, seperti usia, jenis kelamin, dan keturunan, dan ancaman yang dapat dikendalikan, dihindari,
